Влезть в платье. Как привести себя в форму к Новому году?

  • Спорт
  • Обсудить
  • Внешний вид в новогоднюю ночь очень важен для многих людей.
    Вопрос о похудении встает также остро, как и накануне пляжного сезона. Некоторые начинают готовиться к предстоящим праздникам за месяц, а кто-то за несколько дней. Наш корреспондент пообщался с фитнес-тренером и выяснил что нужно сделать, чтобы влезть в новогоднее платье.

    Этой встречи с фитнес-тренером Саида Гусакова ждала полгода. Именно столько девушка самостоятельно пыталась похудеть. Три тренировки в неделю и периодические диеты. Хочет избавиться от 20 килограммов. Кстати, почти половину веса ей уже удалось сбросить. Но в последнее время организм объявил бойкот: проверенные диеты, и легкие тренировки перестали помогать. Девушка поняла, что в новогоднее платье, она не влезет.

     — К Новому году хочу похудеть на 10 килограммов, — заявила липчанка Саида Гусакова.

    Саида обратилась за помощью в фитнес-клуб RED FIT, который находится в ТЦ березка, прямо на остановке Вермишева. Саида Гусакова, липчанка, Я пришла сюда, потому что надеюсь на грамотную помощь профессионалов.

    Первый шаг к желаемой фигуре — спортзал. Тренер фитнес-клуба RED FIT Алексей Щетинин отметил, что за пару-тройку недель сильно поменять свою физическую форму не получится, но скинуть несколько килограммов и привести мышцы в тонус вполне реально.

     — Хорошо, — похвалил тренер.

    Он отметил, что кроме тренировок нужно правильно питаться и забыть про изнуряющие диеты. От них лишь ухудшится здоровье. Чтобы всего этого избежать, необходимо научиться считать калории.

     — Смотри, Саид, наша цель на данном этапе создать небольшой дефицит калорий. Что это значит: ты должна потреблять немного меньше калорий, чем ты расходуешь. То есть мы добавляем интенсивности и начинаем регулярные тренировки, — рассказал тренер фитнес-клуба RED FIT Алексей Щетинин.

    Для тех, кто хочет быстро привести себя в форму открылся новый фитнес-клуб RED FIT. На 900 квадратных метрах клуб располагает современным тренажерным залом с кардиозоной, который оснащен профессиональным американским оборудованием. И двумя залами групповых занятий разной направленности: танцевальной и аэробной. В танцевальном зале предлагаются такие направления как пол-дэнс и стриппластика. Для чего установлены пилоны. Также есть зона для разминки, в которой есть возможность поработать на боксерских снарядах. Развить навыки бокса вам могут помочь квалифицированные тренеры.

    Тренеры RED FIT, профессиональный подход которых ко всем деталям тренировки сделают ее максимально приятной и эффективной, помогут разработать индивидуальную программу для каждого клиента. К Новому году фитнес-клуб предлагает приобрести карты с праздничными скидками, можно оформить подарочные сертификаты.

     — Хорошо, Хорошо, не спеши, — смотрит за тренировской Алексей Щетинин.

    RED FIT — это модный фитнес, дизайн которого выполнен в стиле лофт, чем он отличается от других фитнес-залов. Занятия проходят в клубной атмосфере, которую каждый посетитель сможет ощутить на себе лично. Фитнес-клуб находится на четвертом этаже торгового центра «Березка» по адресу: улица Яна Берзина, 3 «а». Остановка улица Вермишева, телефон 55-50-50.

    *Ред Фит — красный фитнес

    Сейчас в соцсетях

    В мире

    Наверх