Что делать, если вы одиноки в День святого Валентина

  • Общество
  • Обсудить
  • Фото:

    Прежде всего не паниковать.

    По мнению психологов, в День влюбленных одиноким людям становится особенно грустно. Нелегко смотреть на друзей или коллег, которым их партнеры шлют валентинки и дарят подарки, в то время, как вам никто даже в соцсети не бросает «сердечко».

    Прожить этот день с пользой, а при хорошем раскладе даже вынести из него пользу, помогут советы специалистов.

    Во-первых, нужно осознать, что одиночество в День влюбленных не трагедия. Между счастьем и наличием партнера вовсе не стоит знак равенства. Дарение валентинок не означает, что в отношениях все как в сказке, и влюбленные 14 февраля окажутся на верху блаженства.

    Оглянитесь вокруг. Много ли среди людей, которых вы знаете, тех, чьи отношения с партнером можно считать эталоном? Причин этому масса — подробнее вам расскажет любой психолог.

    • Настя получала от своего парня цветы на каждый праздник, а иногда неожиданные презенты без повода. Подруги завидовали до тех пор, пока не вскрылась весьма неприятная история о том, что он тайно крутил роман с одной из настиных подруг и вообще был уже давно женат на третьей, не известной в девичьем кругу даме.

    Во-вторых, если уж совсем одолеет тоска, подумайте, как можно побаловать себя любимого в этот день. Закройте глаза и начните медленно мысленно перечислять варианты различных приятностей. Например «пойду в кино», «куплю новую вещь», «полакомлюсь чем-то вкусным» и так далее. Прислушайтесь к неосознанной реакции своего тела. В момент, когда вы назовете именно то, что вам в данный момент необходимо, тело даст реакцию. Например, не произвльно дрогнет рука или в кровь выделится порция эндорфинов. Для мозга не имеет значения сделали вы что-то или только подумали об этом. Пример тому - мгновенно возникающий кислый вкус во рту, если подумать о лимоне.

    • Владимир, тренер по восточным единоборствам, вообще не принимает никаких решений без такой несложной медитации. Он рассказывал, что садится в медитативную позу, закрывает глаза и представляет дерево. Видит, как ветер шевелит листву, присматривается ко все более мелким деталям. И вот ветер постепенно стихает, а листва замирает. Тогда он мысленно задает вопрос и перечисляет варианты ответов. В момент правилного решения тело обязательно как-то реагирует.

    В-третьих, если вы все же намерены устроить личную жизнь, не сидите дома. Отправляйтесь туда, где есть люди. Желательно, если они того пола, который подходит вам в партнеры. Сходите туда, где вы до этого никогда не бывали. Там встретите людей, которых никогда раньше не встречали. По крайней мере, не были с ними знакомы. Как говорят лесники, не ищите грибы, просто идите в лес. Грибы там сами найдутся. Не исключено, что во время своего променада вы встретите такого же свободного человека, вышедшего из дома в поисках второй половинки.

    • Оксана нашла своего будущего мужа в отделе автозапчастей супермаркета.

    Сейчас в соцсетях

    В мире

    Наверх