Липчанам рассказали, как бороться с осенней хандрой

  • Общество
  • Обсудить
  • Фото:

    Жителям рекомендуют добавить в жизнь ярких цветов.

    Серая осенняя погода может нагонять тоску. Психолог Анастасия Лысакова рассказала в интервью радио Sputnik, как «раскрасить» этот сезон для улучшения настроения и самочувствия.

    Сокращение светового дня осенью в России отражается на состоянии людей. В это время года россияне ощущают острую нехватку символов лета — яркого солнца и разноцветных фруктов. Лысакова посоветовала частично исправить ситуацию, «обманув» мозг с помощью правильного ассоциативного ряда.

    — Когда холодает, чтобы психике было проще адаптироваться к температурному режиму и неуютной погоде, нужно добавить ярких цветов. Это должны быть цвета, которые ассоциируются с теплом и витаминами. То есть в цветовой гамме должны быть красный и оранжевый. Апельсиновый цвет включает ассоциативный ряд огня и цитрусовых, что дает «теплое» настроение и делает отсылку к лету, — объяснила психолог.

    Получить «апельсиновую отсылку к лету» можно с помощью правильного выбора повседневной одежды.

    — Существует дресс-код, поэтому мы не можем себе позволить total look (полный образ одного цвета или стиля, — ред.) апельсинового цвета. Но яркие цвета могут быть в деталях. Например, женщин в это осеннее и хмурое время может радовать красный или оранжевый маникюр. У мужчин меньше аксессуаров, но у них есть галстуки и платки, — отметила Лысакова.

    Сейчас в соцсетях

    В мире

    Наверх