Первый ЕГЭ в Липецке не за горами: готовиться должны и родители (ВИДЕО)

  • Общество
  • Обсудить
  • Советы мамам и папам дает практикующий специалист Любовь Заева.

    Уже в понедельник пройдет первый ЕГЭ. Выпускники школ и все те, кто изъявил желание сдать госэкзамен в этом году, ответят на вопросы по литературе и географии. Психологи отмечают, что основной враг для детей перед ЕГЭ — это стресс. Минимизировать волнение своих чад в силах родителей. Которые, оказывается, должны готовиться к экзаменационным испытаниям ничуть не меньше детей.

    Волнение перед ЕГЭ — это норма
    Сертифицированный психоаналитик и практикующий специалист Любовь Заева поясняет, что волнение бывает патологическим и нормальным. Неспокойное состояние ребенка перед ЕГЭ — это как раз норма.

    — Главное, чтобы это волнение не перешло какие-то границы, — уверяет Любовь Заева, — то есть, когда какие-то действия уже становятся затруднены, например, мыслительные операции.

    Не дать своему ребенку «прыгнуть» выше допустимой планки волнительного состояния в силах родителей.

    Здоровый сон и хороший аппетит
    На гармоничное психологическое состояние ребенка перед ЕГЭ и во время самого испытания влияют даже абсолютно физиологические факторы.

    — Родителям нужно быть очень внимательными, очень тактичными и следить за распорядком дня в том числе, — поясняет сертифицированный психоаналитик и практикующий специалист Любовь Заева, — потому что, если ребенок не чередует работу и отдых, то может наступать то, что у нас называется выгоранием, когда он знает, но у него не хватает ресурсов для каких-то активных действий. Он просто обессилен.

    Поэтому родителям нужно убедить своего чада не просиживать ночи на пролет за учебниками и компьютерами. Все равно за несколько оставшихся до экзамена дней или в ночь перед ЕГЭ выучить всю школьную программу по тому или иному предмету просто нереально. Зато такой распорядок дня может реально навредить психологическому состоянию ребенка.

    Также выпускнику необходимо быть сытым перед ЕГЭ, советует психоаналитик. За завтраком своего ребенка тоже лучше проследить родителям.

    Семейное «дзен»
    По словам психоаналитика Любови Заевой, перед ЕГЭ у ребенка итак поводов для стресса выше крыши, поэтому семья не должна создавать дополнительных причин для волнения. Родители и прочие домочадцы должны оградить школьника от любых семейных переживаний.

    — В дни, когда ребенок готовится к ЕГЭ, должна быть абсолютная ситуация полного миротворчества, — поясняет Любовь Заева. — Запрет на любые семейные конфликты, на какие-то грандиозные действия, никаких переездов, никаких семейных разборок, никаких больших трат быть не должно.

    Особенно, этот принцип касается мам, которые часто в разговоре с ребенком ведут себя спокойно, но в глубине души с ними творится абсолютно противоположное. Психоаналитик Любовь Заева утверждает, что ребенок может все это почувствовать.

    — Если на самом деле она считает, что ее ребенок не способен справиться, если внутренне она настроена сама на поражение своего ребенка, либо другая ситуация: если, предположим, где-то в глубине души она знает, что планка была изначально для ее ребенка завышена, и ее ребенок не способен интеллектуально и эмоционально прыгнуть на ту высоту, на которую настроены родители, — рассуждает Любовь Заева. — Такая мама будет, конечно, бояться, что эта искусственно созданная конструкция «Мой замечательный гениальный ребенок» может рухнуть. Ребенок все это может чувствовать, поэтому очень важно, чтобы родители были стабильны в этот период и честны.

    Запасные варианты
    К развитию событий на ЕГЭ и после него нужно готовиться заранее, прежде всего, родителям. Нужно иметь не только идеальный и желаемый план дальнейших действий, но и запасные варианты.

    — Был когда-то хороший советский фильм «Вариант "Омега"», — поясняет Любовь Заева. — То есть иметь в запасе варианты: А, В, С. Это всегда очень даже неплохо. То есть что произойдет, если вот такой вариант, а что мы будем делать, если это. В любом случае выход всегда есть.

    МАИУ «Мой город Липецк»

    Сейчас в соцсетях

    В мире

    Наверх