Новый год по-ковидному: больше половины липчан встретят праздник дома

Новый год в пандемию. Как отмечать? Что делать, если ты один дома? Как поздравить пожилых родителей? Эти и десятки других вопросов волнуют почти каждого жителя Липецкой области.

Тема празднования в этом году вполне ожидаемо стала важной для обсуждения не только на бытовом уровне, но и в среде психологов, врачей, чиновников и экспертов. Очевидно, что отметить этот праздник так, как мы привыкли — встречами с родными и друзьями в большой компании, дальними поездками — уже не получится.

Наша редакция решила выяснить настроение жителей региона в преддверии новогодних праздников. Всего было опрошено более 450 человек старше 18 лет.

Большинство липчан (70,78%) планируют встретить Новый год в кругу семьи дома. Любопытно, что 12,34% жителей вообще не настроены отмечать праздник. Около 10,17% липчан ответили, что планируют устроить застолье с друзьями и близкими, несмотря на пандемию. Только 4,55% липчан ответили, что уедут куда-нибудь за город. Стоит отметить, что нашлись и те, кто планирует встретить Новый год на работе.

Новый год в условиях распространения коронавирусной инфекции лучше всего встретить дома рядом с близкими людьми, считает врач, член Совета Федерации Владимир Круглый. По его словам, спокойными могут быть только те, кто переболел или сделал прививку от коронавируса.

— Пожилым людям и тем, у кого имеются сопутствующие заболевания, нужно максимально избегать любых контактов, беречь себя и встречать Новый год дома. Есть еще новогодние каникулы и атмосфера предрождественских гуляний. Время, которое можно провести с детьми на свежем воздухе. Однако следует минимизировать контакты с другими людьми. Должно присутствовать опасение заразиться. Мы видим, что инфекция очень заразна, идет постоянный прирост. Пока нам не удалось достичь плато или снижения, — отметил Владимир Игоревич. Он также призвал всех, кто не переболел COVID-19, сделать прививку, когда это станет возможным.

В прошлом году в конце декабря мы задумывались о покупке подарков и занимались списком гостей на 31-е. В 2020-м всё иначе. Мы каждый день считаем заболевших COVID-19, ищем по всему городу антибиотики, и у многих совсем не осталось сил. Психолог Ольга Бычкова уверяет: грустить в нынешней ситуации нормально. Важно объективно оценить обстановку и организовать себе условия для отдыха в Новый год.

По словам специалиста, новогоднее настроение приходит тогда, когда есть ресурсы — силы и здоровье. Реальность такая, какая она есть. 

Нормально переживать, сожалеть и грустить, что в этом году что-то пошло не так. Рухнувшие планы — это тоже нормально. 

Чтобы не быть катализатором и источником стресса, нужно постараться вернуть те ритуалы, которые создавали настроение и до этого года: музыка, фильмы, покупка подарков и украшений. Психолог рекомендует создать праздничное настроение: привести квартиру в порядок, выбросив все старое и ненужное, украсить ее гирляндами, включить новогоднюю музыку, нарядить елку.

— Самое главное — это настрой. Можно сидеть за шикарным столом в прекрасной компании, но при этом быть удрученным, тоскливым. Тут никакой коронавирус даже не влияет. Новый год — это особый праздник, все ждут каких-то чудес. Сейчас все такие удрученные, замотанные, в стрессе и в каких-то проблемах. 

В любой ситуации стресса надо придумать себе какую-то награду за то, что пережил её. 

Создавайте настрой: наряжайте елку, покупайте фонарики или игрушки, мандарины, гирлянды. Каждому человеку необходимо, чтобы праздник был психологическим переключателем. Все органы чувств должны быть задействованы, — считает Ольга Семеновна.

— В конце этого года каждому человеку нужно поблагодарить 2020 за такие серьёзные испытания: кто-то потерял близких, кто-то работу. Проходя через эти испытания мы все равно учимся: быть более заботливыми, внимательными, научились не проклинать, а понимать и принимать некоторые вещи. Напишите благодарственное письмо этому году. Жизнь — это учеба. А 2020 год был учителем суровым, порой беспощадным. Но ничего в нашей жизни не происходит просто так. Есть причина и следствие. Мы можем сопротивляться, можем критиковать методы такого «обучения», но в результате мы поймём и примем. 

Мы растем и развиваемся только в преодолении. Мы благодарны именно таким «сильным» учителям, которые не гладили нас по головке, а заставляли напрягаться и добиваться успеха. Наш общий успех — оставаться людьми. 

Понимающими, добросердечными и верящим в добро и любовь. Нас весь год разъединяли внешне для того чтобы мы по-настоящему ощутили, что такое родство, душевная близость и единодушие. Так что нам есть за что благодарить этот год, — подчеркнула психолог.

Одиноким людям Ольга Бычкова советует не вешать нос и посмотреть на сложившуюся ситуацию с положительной стороны. Психолог рекомендует сделать то, до чего не «доходили руки» в течение года. Например, посмотреть сериал, связать свитер или нарисовать картину.

— Здесь важно отметить, насколько у такого человека налажена связь с самим собой. Мы очень часто про себя забываем. Задайте себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле?». Нам никто ничего не должен и мы никому не должны. Если вы хотите общения, то есть сервисы видеосвязи. 

Если вы поссорились с кем-то — найдите в себе смелость и скажите, что вам жаль или признайте, что были неправы. Взрослые люди всегда умеют находить выход. 

Испеките для себя пирог или поделитесь пирогом с соседями, напишите настоящие бумажные письма пожилым родственникам, украсьте ваш дом так, чтобы другие тоже радовались, видя такую красоту. Не стоит ждать, что кто-то придет и порадует вас. Сфокусируйтесь на плюсах и отпустите год с чувством благодарности, — посоветовала Ольга Семеновна.

Учитывайте своё нынешнее состояние, принимайте его и поддерживайте себя. Новый год может стать ресурсным, но не из-за завышенных ожиданий, а потому что человек поймёт, чего ему сейчас действительно не хватает.